ORIENTACION DE GRUPO 4TO3 ABRIL 26
BIENVENIDOS A NUESTRO NUEVO ENCUENTRO, FELIZ INICIO DE SEMANA. 1. SALUDO 2. ORACIÓN 3. ASISTENCIA 4. MANEJO DEL ESTRÉS. Objetivo: Abarcar la competencia socio emocional del manejo del estrés. 5. VÍDEO: QUE ES EL ESTRÉS? ❤¿Qué situaciones te causan estrés? ❤¿A quién puedes acudir cuanto te sientes estresado? ❤¿ Que situaciones o que actividades pueden ayudar a relajarte? Estrés: Respuesta psicológica negativa cuando las demandas de una situación cuestan o exceden los recursos (capacidades) de una persona y algún tipo de daño o pérdida es anticipado. Se manifiesta con la presencia de estados psicológicos negativos como el afecto negativo, rabia, aislamiento y frustración. En palabras del escritor Selye (1974): ¨El estrés no es lo que te pasa, sino cómo reaccionas a eso”. Manejo del estrés: Hacernos cargo de nuestro estilo de vida, pens...